Berätta kortfattat om dig själv och din bok
Malin och Malin, det är vi som ligger bakom boken Hälsan i fokus – för framgångsrika ledare. Boken är en verktygslåda för chefer som vill integrera hälsa i organisationens strategiska och dagliga arbete och använda hälsan som ett medel att nå företagets övriga mål med. Med hälsan i fokus skapar vi effektiva, produktiva, kreativa, motiverade och glada medarbetare, något som alla tjänar på! Med mer än 15 års erfarenhet var av att arbeta inom hälso- och friskvårdsbranschen drömmer vi ibland om att revolutionera samhällets inställning till hälsa och ibland vill vi bara skaka om enskilda människor. Vi vill alltid åstadkomma förbättring, för just nu fylls sociala medier av för många magrutor, för mycket fokus på antal sprungna kilometer och lyfta kilon på gymmet. Hälsa är i alldeles för många sammanhang liktydigt med fysisk träning och vi håller inte med! Hälsa är så mycket mer och syns snarare i ögonen än på ett par väldefinierade biceps. Därför har vi skrivit den här boken: för att fler ska hitta fördelarna med hälsa som medel istället för mål och för att underlätta för chefer och deras medarbetare i deras strävan mot framgång.
Vi möttes nakna och svettiga i omklädningsrummet på gymmet där vi båda är instruktörer – en gravid småbarnsmamma och en tonårsmamma med utmattningsdepression i bagaget. En marknadschef och en informatör som började prata om vad hälsa är. Det sa klick direkt! Vi kom fram till att vi båda tycker att ytan tar alldeles för stor plats i en hälsohetsande värld, där man ser ner på dem som inte springer maraton eller går på någon form av diet. Vi bestämde där och då att vi tillsammans vill göra något åt det här. Varenda människa kan, bör och förtjänar att hälsa mera™!
Har du några tips till den som funderar på att skriva och ge ut en bok?
Skriv! Kör och gör. Träna på att skriva och på att våga låta dig bedömas. Fastna inte i detaljer direkt, tillåt dig själv att lyckas missa punkter och kommateringar – det är lätt fixat efteråt. Skriv en blogg, artiklar eller kortare texter. Tro på dig själv och ha kul när du skriver! När du fastnar (inte om…): ut och rör på dig! Kropp och knopp hänger ihop och genom att röra dig framåt går dina tankar framåt, samtidigt som ökad cirkulation ger mer syre till hjärnan. Löprundor, promenader och skrivandet hänger ihop: steg för steg, ord för ord, kilometer för kilometer, kapitel för kapitel. Framåt…
Skrivandet kräver sammanhängande tid, vilket är något de flesta av oss inte får i överflöd utan behöver skaffa. Ta reda på när på dygnet du har din bästa skrivarstund, schemalägga skrivandet efter det och tala om för omgivningen att skrivandet är en viktig del av livet. En av oss finner någon slags skrivar-ro i tystnaden och ensamheten tidigt på morgonen och går upp klockan 5 för att sätta fart på tangenterna, en av oss sätter sig hellre med datorn i knät i soffan på kvällen.
Om du fick välja att träffa en författare (död eller levande), vem skulle det vara? Vad skulle ni prata om och vilka frågor skulle du ställa?
Haruki Murakami. Jag har läst fler böcker av honom och fascineras av hans sätt att skriva som gör att jag tycker att jag känner honom. Som ett samtal med en vän där orden svävar mellan smått och stort, nära och långt bort. Fick jag chansen skulle jag fråga honom var/hur hans tankar om de udda personligheter och det utanförskap han ofta speglar kommer till.
Om du kunde resa tillbaka i tiden, vad skulle du säga och vilka råd skulle du ge dig själv?
Våga mera, Malin! En klassiker… men att man ångrar bara det man aldrig gjorde.
Var inte så hård mot mig själv. Älska dig själv mer, för det är grunden i all hälsa. Att våga tycka om sig själv precis som du är och inte bry dig så mycket om vad andra tycker och tänker om dig och dina val. Att älska din kropp – nu. För du kommer att ångra att du inte gjorde det när du blir äldre. Att våga älska och älska det du gör, för ingen annan gör det så som du. VÅGA och ÄLSKA. Och VÅGA ÄLSKA. Och hoppa bungy jump…
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
Dela gärna i sociala medier